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Il segreto di Thiago Silva: “Alimentazione sana e terapie”

Parla il difensore brasiliano

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Fonte immagine: Profilo Instagram @thiagosilva

Non è forse troppo corretto parlare di una seconda giovinezza per Thiago Silva. Anche se a dire la verità il difensore brasiliano non si sente ancora vecchio. Anzi si è già posto un obiettivo di un certo spessore: “Spero di fare come Paolo Maldini al Milan, mi piacerebbe continuare a giocare fino a quando non avrò compiuto 40 o 41 anni. È il mio piano per il futuro immediato e mi sto preparando per questo nel migliore dei modi”.

Tra le altre cose il giocatore del Chelsea ha cambiato la gestione del suo stesso corpo. Anche perché le cose cambiano quando l’età aumenta: “Quando sei giovane, pensi di essere un supereroe. Giocheresti una partita al giorno, quindi in termini di recupero è molto più veloce, mentre ora 24 ore sembrano non bastare per recuperare. Devi essere sempre attivo e al passo con i nuovi metodi di recupero disponibili”.

I segreti di Thiago Silva

Allora cosa bisogna fare per riuscire a mantenersi in forma e poter anche avere delle ottime performance in campo? L’ex giocatore del Milan risponde: “Faccio molte cose a casa, come il lavoro di fisioterapia e seguo anche una dieta migliore rispetto a prima. Bisogna alimentarsi nel migliore dei modi. Questo fa parte di ciò che devo fare in modo da poter ottimizzare il processo di recupero”.

Tra le altre cose Thiago Silva era consapevole delle sue possibilità, quando è tornato al Chelsea dopo l’esperienza al Paris Saint Germain: “Tante persone avevano dubbi sul fatto che sarei stato in grado di giocare con gli stessi standard che ho avuto al Psg, ma non ho mai avuto dubbi su come mi sarei comportato per il club. Mi sento come se avessi mantenuto il mio standard qui al Chelsea”.

Un grande giocatore, ma anche una persona consapevole.

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Fonte immagine: Profilo Instagram @thiagosilva