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Fabio Quagliarella: i segreti della sua eterna giovinezza

Alle soglie dei 39 anni, l’attaccante doriano è ancora in piena forma

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Fonte immagine: Facebook

Classe 1983, Fabio Quagliarella sembra ancora ben lontano dall’appendere le scarpette al chiodo. Anzi, si è presentato in questa nuova stagione con un gol di tacco strepitoso in Coppa Italia, il centesimo in maglia blucerchiata, molti dei quali altrettanto spettacolari.

Ma come fa un 38enne (a Gennaio saranno 39) a essere ancora così in forma? Bastano pochi, semplici segreti.

Il primo è certamente l’alimentazione. Sappiamo quanto sia importante ciò che mangiamo per mantenersi in forma, e Fabio è particolarmente ligio a questa massima. Non beve alcolici, niente zuccheri lavorati e soprattutto niente carboidrati da pomeriggio in avanti. Rimangono le proteine (con tutto quello che consuma diventano vera e propria benzina), frutta e verdura a piacimento.

Poi naturalmente tanto allenamento, ancora di più oggi che l’età non è più quella di un ragazzino. Per mantenersi a questi livelli la fatica è sempre più alta, così come la necessità di recuperare con una buona dose di sonno (imprescindibile per Fabio, al punto da rinunciare anche ai continui “viaggi” dalla famiglia in Campania).

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Ma forse c’è un altro elemento fondamentale che consente a Quagliarella un’eterna giovinezza. L’amore. Non è un caso infatti che proprio dopo l’inizio del suo rapporto con Debora Salvalaggio (ex valletta televisiva oltre che protagonista all’isola dei famosi), le prestazioni di Fabio siano ulteriormente migliorate (19 e poi 26 gol nell’anno del loro primo fidanzamento ufficiale).

Nessun magico segreto quindi, ma tanta costanza fisica ed equilibrio mentale. Ecco la ricetta dell’eterna giovinezza (calcistica almeno).

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Sommario
Fabio Quagliarella: i segreti della sua eterna giovinezza
Titolo
Fabio Quagliarella: i segreti della sua eterna giovinezza
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Alle soglie dei trentanove anni, Fabio Quagliarella è ancora al top della forma. Quali sono i suoi segreti per l'eterna giovinezza (calcistica almeno)?
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